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正しくマスクを着けていますか?

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三寒四温。寒い日が3日、暖かい日が4日が交互に繰り返されることをいいます。冬に戻ったり春の日差しを感じたりと体調を壊しやすい時期でもありますよね。皆様いかがお過ごしでしょうか?朝はダウンを着て出勤、お昼は車の中が暖かく感じますが、雨の日は帰りも冷えてきます。皆様体調管理をしっかりとなさってくださいね。さて、感染症対策と花粉症対策にマスクは欠かせませんが実はこのマスクの表裏反対付けている人が多いんです。

ワイヤーが入っていると上下はすぐにわかりますが、判断のポイントとしてはマスクのプリーツの向きです。プリーツのひだが下向きになっている側が表ですよ。内側のプリーツのひだは外側と逆方向の上向きになっています。どうしてかというと表側のプリーツが下向きなのは、ウイルスや花粉などがひだの部分に溜まらないようにするためだそうです。この時期を健康で快適に乗り越えていきたいですね。

2020年04月01日(水) |
Category:愛知県その他

未来へ

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春、何かを始めたいという方も多いのではないでしょうか?出会いと別れ、少しセンチメンタルな気持ちになるのもこの季節ならではですね。新年度や新学期、入社される方もみんな新しい気持ちになるものです。自分自身の身になる習い事なら自分の血肉や身になるので誰にも奪われません。これだ!と思う事を始めてみるのもいいですね。そしえ自分の為だけでなく、あなたにとって大切な方や周りの人のために、ドキドキワクワクすることに挑戦してみると、ご自身にとってもやりがいを感じられそして幸せな気持ちになってゆくのだと思います。あなたが足を運ぶことで幸せを運べるそんな場所を探してみてください。

 

2020年03月27日(金) |
Category:愛知県その他

ウイルス対策自己管理

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コロナウイルス感染拡大にあたり外出を控え、マスクや手洗いを徹底されていることだと思います。皆様いかがお過ごしでしょうか?さてコロナウイルスの感染経路は、飛沫感染と接触感染です。原則として空気感染はありません。最も重要な対策は、咳エチケットと手洗い・アルコール消毒など手指衛生を徹底することです。この手洗いが大切な理由は、ドアノブや電車のつり革など様々なものに触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している可能性があるからです。外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗いましょう。また、不特定多数の人が出入りする場所は避けるのと混雑した場所も要注意です。家では寒気も時間に1度行うなどし、栄養バランスを心がけた食事管理と十分な睡眠をとって免疫力を高めていきたいですね。

 

 

2020年03月25日(水) |
Category:愛知県その他

ピカピカ

EA41076F-838D-4FCD-AB2A-400A5A827957在宅勤務や家で過ごす時間が増えた今年の3月皆様いかがお過ごしでしょうか?せっかくの時間を使って家をピカピカにきれいにしてみるのも気分が良くなりますよ。シンクや水道のステンレス部分の汚れには歯磨き粉がお勧めです。また旅先で置いてある旅館やホテルの歯ブラシセットを使わなければ持ち帰ってそれを掃除道具にして使いしてるのも清潔で良いですよ。家のあちこちをきれいにすることで心までクリアになってくる気がするのは不思議ですね。新たな日々に向けてがんばりましょう。

2020年03月20日(金) |
Category:愛知県その他

健康管理

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いつもエクシオブログをご覧いただきましてありがとうございます。先日ふと見たショーケースの中に、商品の砂糖の量が目で見てわかる展示がありました。しかし恐ろしいものです。こんなにも砂糖が含まれているが、実際に見ているぞっとしました。美味しく食べることも1番ですが、なによりも健康な体が基本です。特にこの時期は免疫力を高めていきたいと思います。手洗い、うがい、睡眠はもちろんのこと体を温めて栄養バランスのとれた食事を心がけていきたいですね。すべては健康な体から、そして最高の笑顔で出会いが生まれそうですよ。

2020年03月18日(水) |
Category:愛知県その他

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